 | |||||||||||||
Orthomoleculaire Sport Therapie bij Depressie en Stemmingsklachten Inleiding Depressie en stemmingsproblemen komen bij een grote groep mensen voor en kunnen allerlei oorzaken hebben. Allereerst speelt erfelijk een belangrijke rol. Ouders met depressie hebben een grotere kans dat hun kinderen depressieklachten of stemmingswisselingen hebben. Een onderdeel van de erfelijke component wordt gevormd door het uit balans zijn van de hersenhormonen (neurotransmitters) serotonine, dopamine en histamine. Deze stofwisselingsdisbalans is gedeeltelijk overerfbaar. Andere oorzaken kunnen liggen in omgevingsfactoren als liefde, werk, stress e.d. Deze zijn in tegenstelling tot de erfelijke componenten relatief goed te beinvloeden. De gebruikelijke therapie voor depressie en stemmingsklachten is het gebruik van anti-depressieve geneesmiddelen en psychotherapie. Een krachtige en effectieve therapie kan echter ook liggen in het juist toepassen van voeding, vitaminen, mineralen en sport. Zowel voedingsstoffen als sport kunnen bij een grote groep depressieve mensen een verbetering geven van de stofwisselingsdisbalans in de hersennhormonen. De orthomoleculaire sport therapie levert praktische voedings- en sportprogramma's om depressie en stemmingsproblemen te verminderen. Op de volgende pagina's wordt er uitgebreide informatie gegeven over de werking van de orthomoleculaire sport therapie bij depressie en stemmingsklachten.
|  WIOST
| ||||||||||||